Back to All Events

Flow Yoga (Yin & Yang) - tirsdage


  • Studio Ribe 21B Sønderportsgade Ribe, 6760 Denmark (map)
DSC_0390.jpg

Indhold:

Yin Yang Yoga er en en kombination af aktivt flow yoga (dynamisk bevægelse i takt med åndedrættet) og dybere stræk eller restorative stillinger som holdes i op til 7 minutter. Praksissen og temaerne er inspireret af de 5 Elementer fra den orientale model og medicin (Jord, Metal, Vand, Træ og Ild).
Du vil bestemt blive både stærkere & smidigere både fysisk og mentalt med kombinationen af Yin & Yang.

Vi afslutter hver time med en afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl, hvor instruktøren tilbyder "hands on" justeringer for den ultimative restituering. 

Niveau:

Let øvede / kendskab til yogastillinger. For dig der har mod på at udfordre dig selv fysisk. Selv når tempoet er højt lader vi yogapraksissen guide os til at mærke os selv og vores individuelle grænse. Øvelserne kan justeres efter dit individuelle behov - gøres blidere eller gøres mere udfordrende og du vil med prakissen erfare selv at skrue op og ned afhængigt af, hvor du er på den pågældende dag.

Hvis du er meget udfordret fysisk eller ønsker en blid hensyntagende praksis, anbefaler vi, at du deltager på Mindful Yoga, Restorativ Yoga eller Yin Yoga.

En stor del af dette hold er aktivt flow yoga og du kan forvente, at få lidt sved på panden. Medbring evt. et lille håndklæde


Praktisk Info

Periode: Tirsdag 3. september - tirsdag 5. november.

Tidspunkt: 16.00 - 17.30

Niveau: Let øvede
Alle er velkomne - forvent aktiv yoga, højt tempo og dybere stræk

Underviser: Line Fricke

Antal deltagere: mindst 5 maks 12

Pris: 950 kroner

*Prisen er inkl.:

- Alt udstyr
- Vand og te i vores hyggelige reception


Tilmelding

Brug formularen eller skriv til studioribe@gmail.com / 51 93 25 55

 
Navn *
Navn
sun-salutation-surya-namaskar-814x400.jpg
Earlier Event: September 2
Klassisk Yoga/Flow Mandage