"Yoga in Action" - støt et godt formål igennem din praksis
Jun
1
to Dec 31

"Yoga in Action" - støt et godt formål igennem din praksis

Nogle hold / events hos Studio Ribe er en del af en større indsats for mere “Yoga in Action”. Yoga i aktion, er alle former for initiativer og tiltag, hvor vi globalt igennem yogaen prøver at give noget tilbage. Igennem økonomisk støtte til trængende i Indien eller andre steder i den 3. verden eller igennem gratis yogaundervisning til trængende i nærområdet. Yoga i aktion sker når vi på måtten eller på den anden side af måtten prøver at gøre en forskel for andre, med de resourcer og den energi vi nu engang hver især har i overskud <3

LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU - må alle finde fred, frihed og glæde og må mine handlinger hjælpe.

View Event →
Klassisk Yoga/Flow Mandage
Sep
2
to Nov 4

Klassisk Yoga/Flow Mandage

På dette hold fordyber vi os i en praksis inspireret af traditionel Hatha Yoga: en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, klassiske yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditationsøvelser.

Praksissen varierer imellem statiske stillinger der holdes samt mere flow, hvor vi flyder med åndedrættet.
På dette hold, vil du blive introduceret mere konkret og teknisk til yogaens teknikker og igennem praksissen bestemt blive både stærkere, smidigere og udvide din udholdenhed. 

Samtidig vil du opleve fornyet livsenergi, der kan efterlade dig med glæde, velbehag og ro i krop & sind.

View Event →
Flow Yoga (Yin &amp; Yang) - tirsdage
Sep
3
to Nov 5

Flow Yoga (Yin & Yang) - tirsdage

Yin Yang Yoga er en en kombination af aktivt flow yoga (dynamisk bevægelse i takt med åndedrættet) og dybere stræk eller restorative stillinger som holdes i op til 7 minutter. Praksissen og temaerne er inspireret af de 5 Elementer fra den orientale model og medicin (Jord, Metal, Vand, Træ og Ild). Du vil bestemt blive både stærkere & smidigere både fysisk og mentalt med kombinationen af Yin & Yang.

Vi afslutter hver time med en afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl, hvor instruktøren tilbyder "hands on" justeringer for den ultimative restituering.

Et hold for let øvede, dig med lidt kendskab til yogastillinger, dig der har mod på at udfordre dig selv fysisk.

Selv når tempoet er højt lader vi yogapraksissen guide os til at mærke os selv og vores individuelle grænse. Øvelserne kan justeres efter dit individuelle behov - gøres blidere eller gøres mere udfordrende og du vil med prakissen erfare selv at skrue op og ned afhængigt af, hvor du er på den pågældende dag.

View Event →
Yoga i Toftlund: 2 timers Mindful Yoga Fordybelse
Sep
4
to Oct 30

Yoga i Toftlund: 2 timers Mindful Yoga Fordybelse

Kom til en nærende 2 timers yogafordybelse og yogaoplevelse i hjertet af Toftlund.

Instruktør Line Fricke vil til hver praksis bringe et tema ind som vi vil arbejde med igennem yogaøvelser, meditationer, chanting (sang) og selv-reflektion. Dette er en blid yogapraksis med lige så meget fokus på det meditative og spirituelle som det fysiske. Hver gang vil du opleve en fysisk praksis hvor vi kommer hele kroppen igennem samt 30 minutters afspænding (yoga nidra søvnen).

Intentionen er at du forlader praksissen med lethed og en følelse af velvære.

View Event →
1 plads tilbage - Mindful Yoga Torsdage
Sep
5
to Nov 7

1 plads tilbage - Mindful Yoga Torsdage

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga og restorativ yoga med visdom fra Mindfulness. 

Igennem en vedvarende praksis af Mindful Yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

Alle kan være med, yogaen er fysisk meget hensyntagen og der lægges stor vægt på åndedrættet, kropslig fornemmelse og praksis af mindfulness. 

Dette hold har 2 undervisere som vil skiftes til at tage holdet. Dette giver dig rig mulighed for at opleve dig selv og din praksis under 2 forskellige guides - dog altid med den hensigt at praksissen er blid meditativ yoga.

View Event →
Drop ind til afspænding og meditation med levende klaverspil - ingen tilmelding
Sep
17
to Nov 7

Drop ind til afspænding og meditation med levende klaverspil - ingen tilmelding

Drop ind til en skøn klaverkoncert hos Studio Ribe, hvor du efter eget valg kan ligge og restituere/afspænde, du kan sidde og meditere eller du kan praktisere stille blid yoga - dette er din egen praksis med klavermusik til. Holdet er ikke guidet af en instruktør. I stedet vil Karsten Hesse byde velkommen på måtterne og derefter vil han spille klaver og overlade hver især til sin praksis. Tag masser af udstyr, tæpper og øjenpuder med ind i salen (alt haves i studiet) og husk ekstra tøj så du ikke bliver kold når kropstemperaturen falder idet du hviler.

Drop ind uden tilmelding (12 pladser):
Lige uger (ugerne 38, 40, 42 og 44): Tirsdage kl 19.30 - 20.30
Ulige uger (ugerne 39, 41, 43, 45): Torsdage kl 10.45 - 11.45

View Event →
Klassisk Yoga/Flow Onsdage med Claudia Masi
Sep
18
to Nov 6

Klassisk Yoga/Flow Onsdage med Claudia Masi

På dette hold fordyber vi os i en praksis inspireret af traditionel Hatha Yoga: en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, klassiske yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen og guidet afspænding.

Praksissen varierer imellem statiske stillinger der holdes samt mere flow, hvor vi flyder med åndedrættet.
På dette hold, vil du blive introduceret mere konkret og teknisk til yogaens teknikker og igennem praksissen bestemt blive både stærkere, smidigere og udvide din udholdenhed. Samtidig vil du opleve fornyet livsenergi, der kan efterlade dig med glæde, velbehag og ro i krop & sind.
Holdet undervises af Claudia Masi.

View Event →
Morgen Flow &amp; Fokus
Sep
19
to Nov 7

Morgen Flow & Fokus

Start dagen med et skønt flow, hvor vi kommer hele kroppen igennem inden vi i meditativ tilstand vil sætte vores intention for dagen.

I Flow yoga flyder vi fra stilling til stilling, guidet af åndedrættet. Dette skaber en meditation i bevægelse og øger fokus, nærvær og ro.

View Event →

Yin Yoga Sommerbalance - drop-ind hold med tilmelding
Jul
10
to Aug 28

Yin Yoga Sommerbalance - drop-ind hold med tilmelding

Yin Yoga er en meditativ praksis, der byder på blide men dybere stræk, der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag og påvirker bindevæv, meridianbaner, sener, led og sågar knogler!
Forvent en kølende og beroligende praksis, der balancerer de højere og mere aktive Yang energier vi oplever i sommersæsonen.

View Event →
1 plads tilbage - Udvidet praksis af Mindful Yoga med Yoga Nidra (Yoga Søvn)
May
2
5:45 PM17:45

1 plads tilbage - Udvidet praksis af Mindful Yoga med Yoga Nidra (Yoga Søvn)

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Vi bruger de forskellige dele af yogaens elementer: blide fysiske øvelser, restorative øvelser, mindfulness meditationer og vejrtrækning. Vi afslutter med 30 minutters healende Yoga Nidra (Yoga Søvn).

Alle kan være med, yogaen er fysisk meget hensyntagen.

Torsdag den 4.4 kl 17.45 - 19.45
Torsdag den 2.5 kl 17.45 - 19.45

View Event →
1 plads tilbage: Udvidet praksis af Restorativ Yoga Terapi med Yoga Nidra (Yoga Søvn)
May
2
3:15 PM15:15

1 plads tilbage: Udvidet praksis af Restorativ Yoga Terapi med Yoga Nidra (Yoga Søvn)

Deltag i Restorativ Yin Yoga & Meditation og praktiser at komme ned i gear, fokusere dit sind og afspænde din krop. Igennem nærende restorative stillinger (støttet af udstyr) og bevidsthed om vejrtrækningen, vil vores fokus være at genskabe balancen i krop og sind. Vi vil benytte meditations/koncentration-teknikker for at kultivere vores evne til at være i nuet. Vi afslutter med 30 minutters healende Yoga Nidra (Yoga Søvn).

 Forvent en meditativ, healende & nærende praksis, hvor alle kan være med.

Torsdag den 4.4 kl 15.15 - 17.15
Torsdag den 2.5 kl 15.15 - 17.15

View Event →
2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed
Sep
12
to Oct 10

2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed

Gratis meditation for medlemmer (ikke medlemmer 50 kroner) i uge 37, 39 og 41. Det anbefales at deltage alle 3 gange og sætte 30-60 minutter af til hjemmepraksis i ugerne ind i mellem.

For dig der trænger til at stoppe op og praktisere at komme ned i gear. Vi lever i et samfund med meget intenst tempo og mange af os har svært ved at følge med og mister måske pusten i en kontinuerlig travl hverdag. Meditationsteknikker kan praktiseres på måtten og så tages med udenfor måtten og bruges når som helst. 
Teknikken der passer til dig, vil bestemt hjælpe dig til selv-ro og selv-regulering igennem hverdagen.

View Event →
Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig
Aug
13
to Sep 17

Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig

I dette 6 ugers yogaforløb, vil du blive introduceret til en praksis inspireret af traditionel hatha yoga - en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation. Efter de 6 uger vil holdet fortsætte resten af sæsonen, som et fortsætter hold.

View Event →
Meditation & Blid Yoga - Begyndere
Apr
23
to Jun 4

Meditation & Blid Yoga - Begyndere

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor meditationen er i fokus. Yoga er meget mere end de fysiske øvelser (Asanas), som vi i Vesten kender bedst som Yoga. På dette forløb vil vi også praktisere en smule blid fysisk yoga hver gang - fokus er dog meditationsteknikker og praksis af koncentration. Vi slutter hver gang af med en afspænding, kendt for healende og restituerende effekt, så vores praksis kan sætte sig fast i de dybere lag i din bevidsthed og have længerevarende effekt.

View Event →
1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness
Apr
19
to May 31

1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness

4 gange Yoga & Mindfulness praksis fordelt over 8 uger (vi praktiserer i studiet i lige uger og praktiserer videre derhjemme).

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis
Apr
18
to Jun 6

1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv. 

View Event →
Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide
Mar
15
to Apr 19

Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold for gravide op hos Studio Ribe.
Her vil du mærke din krop komme i balance med dig. Vi bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet. Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel. 

View Event →