Back to All Events

Yoga Sommerskole - Alle 3 dage


23.png

Yoga Sommerskole - alle 3 dage

1. - 3. juli kl 8.30 - 15.30

Fordyb dig i yoga praksis og i de mange aspekter af yogaen - deltag i Studio Ribes Yoga Sommerskole:

  • Dags-retræter i Ribe uden overnatning

  • Med mulighed for at møde andre søde Yogier, fordybe dig i din egen praksis og begynde på en dybere selv-refleksion

  • Deltag 1-3 dage alt efter hvad din sommerkalender tillader

  • Indhold alle 3 dage: 4+ timers fysisk yoga praksis, yoga filosofi, selv-refleksion, chanting, pranayama, meditation & samvær!

  • Yogi filosofien bygger på Klassisk indisk yoga filosofi, dog vil vi på Yin Yoga dagen berøre mere Yin Yoga teori


DATOER:
1. juli, 2. juli og 3. juli

TIDSPUNKT:
8.30 - 15.30 hver dag

LOKATION:

Studio Ribe, Sønderportsgade 21B, 6760 Ribe
Gratis parkering ved P-syd på Tøndervej 7 min fra studiet.

PRIS:

Pris for 3 dage: 1250 kr
Pris for 1 dag: 500 kr
Halv dag (morgen eller eftermiddag) 300 kr*
*kan købes i slut juni ved ledighed
Prisen er inkl. dagbog, frisk morgen-shot/smoothie, vand, hjemmelavet is- eller chai te, frugt & snacks.

Frokost medbringes selv eller kan købes i nærheden.

Tilmeldingsfrist til 3 dage eller 1 fuld dag:

17. juni (herefter kan halve dage tilkøbes)


Yoga Sommerskole Dag 1:
Klassisk Yoga for Alle (også begyndere)

Vejledende program:

8.30 - 9.30 Intro, præsentationsrunde & yoga filosofi i praksis

9.30 - 11.30 YOGA PRAKSIS: Klassisk yoga for alle (hatha yoga) inkl. chanting, afspænding og meditation

11.30 - 12.15 Frokost sammen i solen bag yoga studiet eller alene, hvis man foretrækker

12.15 - 13.00 Gåtur delvist i stilhed, refleksionsopgave

13.00 - 13.15 Hjemmelavet Chai/Is te & sødt

13.15 - 13.30 Gruppedeling, spm og opsamling

13.30 - 15.30 YOGA PRAKSI: Restorativ Yoga & Yoga Nidra (Yoga Søvn)


Yoga Sommerskole Dag 2:
Klassisk Yoga m. flow og omvendte stillinger for let øvede

Program:

8.30 - 9.30 Intro til dagen, opfølgende præsentationsrunde & yoga filosofi i praksis

9.30 - 11.30 YOGA PRAKSIS: Klassisk Yoga m. flow og omvendte stillinger inkl. chanting og meditation

11.30 - 12.15 Frokost sammen i solen bag yoga studiet eller alene, hvis man foretrækker

12.15 - 13.00 Gåtur delvist i stilhed, refleksionsopgave

13.00 - 13.15 Hjemmelavet Chai/Is te & sødt

13.15 - 13.30 Gruppedeling, spm og opsamling

13.30 - 15.30 YOGA PRAKSIS: Restorativ Yoga & Yoga Nidra (Yoga Søvn)



Yoga Sommerskole Dag 3:
Mindfulness & Yin Yoga

8.30 - 9.30 Intro, præsentationsrunde & yin yoga teori i praksis

9.30 - 11.30 YOGA PRAKSIS: Yin Yoga Praksis for hele kroppen inkl. chanting, meditation og afspænding

11.30 - 12.15 Frokost

12.15 - 13.00 Yin Yoga stillinger for en bedre fordøjelse

13.00 - 13.15 Hjemmelavet Chai/Is te & sødt

13.15 - 13.30 Gruppedeling, spm og opsamling

13.30 - 15.30 YOGA PRAKSIS: Restorativ Yoga & Yoga Nidra (Yoga Søvn)