3 torsdage fordyber vi os i Yin Yang Yoga med teori om de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin, du kan deltage alle 3 gange eller bare en enkelt gang:
Uge 1, torsdag den 3. januar: Yin Yang Yoga workshop for Vandets element (Vinter)
Uge 13, torsdag den 28. marts: Yin Yang Yoga workshop for Træets element (Forår)
Uge 25, torsdag den 20. juni: Yin Yang Yoga workshop for Ildens element (Sommer)
Mere om forårs workshoppen
Kom til holistisk forårs workshop hos Studio Ribe, hvor vores fokus vil være, hvordan vi kan klargøre os selv fysisk, mentalt og spirituelt til at være den bedste version af os selv i forårs-sæsonen.
Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin, er alt i kroppen forbundet og der findes ikke på noget tidspunkt et “perfekt helbred” - alt er i konstant bevægelse og forandring. Et godt helbred handler om en kontinuerlig balance og justering af vores livsstil i takt med årstiden.
Til Yin Yang Yoga workshop, vil du blive introduceret til Teorien om de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin (der udspringer fra teorien om Yin & Yang).
Forvent:
Mini workshop m. fortælling om sæsonen, elementet og betydning for os fysisk, mentalt & spirituelt
Udlevering af enkelte noter og mulighed for at tage yderligere notater
Yoga praksis: kombination af Yin & Yang yoga (1.5 time) med fokus på, at stimulere de organer som er de vigtige og aktive organer i forårssæsonen. Du vil blive guidet igennem, hvad, hvordan & hvorfor inden yoga sekvensen slutter af med en dejlig afspænding og meditation
Vi vil dele erfaringer & tips over snacks, der passer til en pågældende sæsons “smag” (salt, surt, bittert)
Praktisk info
Dato & tid:
torsdag den 28. marts, kl 17.00 - 19.30
Deltagelse: 250 kroner*
inkl. notater, snacks & lån af udstyr
Pladser: min 6, maks 10 pladser
Adresse: Sønderportsgade 21 B, 6760 Ribe
Underviser: Line Fricke
*250 kroner / per gang
650 kroner / 3 gange torsdags fordybelse