Back to All Events

Ashtanga Power Yoga event - for kernestyrke, smidighed og indre ro

Surya Namaskara10013645_10153034350161968_7233401798218740414_n.jpg

Kom til en udfordrende yoga time. Helst med lidt kendskab til yoga og eller i hvert fald et åbent sind og mod på en fysisk stærk praksis. Du behøver ikke kende Ashtanga Yoga.

Denne dynamiske og fysisk krævende yoga praksis med dybe rødder i Indien, synkroniserer vejrtrækning og bevægelse, hvorved en indre varme skabes. Denne indre varme skaber omløb og renser kroppen - og kun med en "ren" krop kan vi komme dybere i vores praksis ifølge den traditionelle Ashtanga Yoga.

Velkommen til Ashtanga Yoga event. En praksis med mange solhilsner og "vinyasas" som er ideel for dig, der udover sindsro ønsker at opbygge core styrke og tone kroppen. 

Denne fredag vil vi fokusere især på solhilsnerne, de stående stillinger, nogle få siddende stillinger og afsluttende stillinger. Vi slutter af med afspænding og en meditation, hvor vi kan fordybe os i effekten af vores praksis.

Herefter er der grøn smoothies fra GreenLiving, sunde snacks & tehygge inden vi kan gå på weekened med rigtig god samvittighed.


Praktiske oplysninger

Dato: Fredag den 4.5

Tid: 15.00 - 17.00

Niveau: Middel niveau - forvent aktiv, dynamisk og styrkende praksis

Underviser: Line Fricke

Antal deltagere: min 6 max 10

Pris: 150 per gang*

*Prisen inkluderer: 

Lån af alt udstyr, smoothie, snacks & te

Tilmelding: 51 93 25 55 / studioribe@gmail.com / formular herunder

Navn *
Navn