Back to All Events

Yang Yin Yoga - 2 1/2 timer 2 intruktører

Studio Ribe præsenterer Yang Yin Yoga med Yang fra Julie Sichlau og Yin Yoga fra Line Fricke.

Denne lørdag får Studio Ribe besøg af Julie Sichlau fra Art of Heart Yoga i København og hun udbyder sammen med Line denne skønne yoga workshop inden forårs-retreaten på Samsø i Store Bededagsferien 2018. 

Mød Julie og bliv inspireret og udfordret af hendes kreative & dynamiske Yang flow. Den aktive del af yoga workshoppen efterfølges af en fordybende og rolig Yin praksis guidet af Line. 

Der vil være hjælp til justeringer af yoga stillinger hele vejen igennem og du kan selvfølgelig forvente meditation og afspænding (shavasana) som en naturlig del af yoga workshoppen. 


Pris: 250 kr/person inkl. workshop, lån af udstyr og te

Tidspunkt: 10.00-12.30

Lokation: Studio Ribe, Sønderportsgade 21B

Niveau: Aktiv Yoga / let øvet

Tilmelding: Studioribe@gmail.com / 51 93 25 55 -maks 10 pladser


Din tilmelding er først gældende ved betaling. Betal til MobilPay 50 24 25 55 eller giv os besked, hvis du vil betale kontant til eventen. Tilmelding er bindende.

Læs mere om vores kommende retreat på Samsø i Store bededagsferien her. 


Indhold - workshop med Julie Sichlau og Line Fricke

Meditation

En stor dag eller stort arrangement i vente hvor du skal bruge sindsro og is i maven? Brug meditationen til at forberede dig mentalt. Vi guider dig igennem simple meditations-teknikker du kan tage med hjem.  

Yang Praksis

Julie vil guide os igennem hendes speciale: et kreativt flow der tager dig på en rejse igennem yoga-stillingernes magiske og smukke univers. Her bliver du virkelig inspireret til at avancere din fysiske yoga praksis (forvent aktiv yoga).

Yin Praksis

Fordybende praksis, hvor vi bliver op til 5 minutter i yoga stillinger og lader dem påvirke de dybere lag i krop & sind. Igennem fokus på vejrtrækningen gør vi hver stilling til en meditation, hvor vi kan opnå et tættere forhold til os selv og mere forståelse for hvem vi er.

Afspænding

15 min restorativ afspænding med beroligende musik i baggrunden og hands-on justering fra Julie & Line. Kobl af og lad musikken fylde dig op og lad afspændingen lade dig op.