Back to All Events

Open your heart - en workshop med bagoverbøj & hjerteåbnere

43381144_903472339846002_2641850837789310976_n.jpg

Anna vender i påsken tilbage til Ribe og udbyder denne workshop, der er for alle. Uanset erfaring, alder og fysik. Uanset om du ønsker at lære at gå i bro, eller bare er nysgerrig på hvad bagoverbøjninger kan gøre for dig. Det eneste det kræver, er åbenhed overfor nye bevægelser, nye perspektiver og vigtigst af alt; mod på at turde åbne op og give slip på hvad end der kommer til overfladen.

Når man arbejder med bagoverbøjninger, arbejder man ofte også med hjerteåbnere, hvilket aktiverer det sympatiske nervesystem. Det kan åbne op for en masse spændinger og lukkethed, både fysisk og mentalt. Det kan føles overvældende, måske ubehageligt, men kan give en stor forløsning.

Workshoppen er også for dig, som bare ønsker at fordybe dig i din Camel Pose/Kamel stilling, lære at komme op på underarmene i underarms-stand, vedligeholde smidigheden i rygsøjlen og få styrket ryggen. Der vil i den praktiske del være ”hands-on”, guide og blide rettelser fra underviser Anna Tikva Eskesen.

Workshoppen indeholder både teori, praksis & spm/diskussion. Vi slutter af med afspænding og derefter hygge i receptionen.


Praktisk info

Dato: Lørdag, 20. april

Tidspunkt: kl 13:00-16:00

Deltagelse: 225 kr inkl alt udstyr, te & snacks

Pladser: min. 6, maks 11

Lokation: Studio Ribe, Sønderportsgade 21B, 6760 Ribe

Underviser: Anna Tikva Fievé Eskesen

Navn *
Navn

43382054_517120385429195_6665966513872175104_n.jpg

Yogi Anna Tikva Eskesen, har en lang baggrund inden for yoga og bevægelse. Anna er uddannet ved Yoga Shala Uddannelsen i Aarhus, og har de sidste par år undervist i diverse studier og på yoga retreats rundt i Europa.

Det er anden gang Anna besøger Studio Ribe og vi glæder os til at tage imod hende igen.