Yoga, meditation og afspænding tilsat smukke klange fra syngeskåle
Med intention om at skabe rum til hjertets kvaliteter starter vi med en hjertemeditation.
Yogaen er blid og mindful med øvelser fra yin og restorativ yoga. Syngeskålenes unikke klange og vibrationer har en særlig evne til at afspænde kroppen samt stilne sindet og vil undervejs guide dig dybere i yogastillingerne.
Afslutningsvist vil du modtage et sanseligt og afspændende klangbad fra gong, synge og krystalskåle.
Du kan deltage uanset om du er ny eller erfaren inden for yoga og meditation. Du bliver guidet langsomt ind i hver stilling med respekt for det din krop kan være med til.
UNDERVISER
Mayaya Louise Schubert er uddannet intuitiv yogalærer, ID
psykoterapeut, meditationsmentor og klangmassør.
Se mere på www.kunstenatleve.net
Praktiske oplysninger
Pris: 150kr.
Dato: Fredag d. 12. januar
Tid: kl. 19.00-20.30
Max 10 deltagere
Max 10 deltagere
Tilmelding og betaling til Mayaya (mobile pay, noter venligst event og dato):
42 76 11 22
Nb: din plads er først sikret efter betaling.