Back to All Events

Udvidet praksis af Mindful Yoga med Yoga Nidra (Yoga Søvn) - 2 datoer


  • Studio Ribe 21B Sønderportsgade Ribe, 6760 Denmark (map)

Deltag i 2 ganges udvidet praksis af Mindful Yoga Terapi & Yoga Nidra (Yoga Søvn)

Torsdag den 4.4 kl 17.45 - 19.45
Torsdag den 2.5 kl 17.45 - 19.45

Alle kan være med!

DSC_0370.jpg

Mindful

Yoga Terapi

Alle niveauer

Mindful Yoga - en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet.

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

Alle kan være med, yogaen er fysisk meget hensyntagen.

Centralt i yogafilosofien ligger konceptet "mindfulness", at forene krop & sind i nuet samt møde os selv med venlighed & kærlighed, og på dette yogahold er mindfulness ligeledes en central del. Undervejs i forløbet vil du blive præsenteret for de forskellige dele af yogaens elementer og vi arbejder både med blide fysiske øvelser, restorative øvelser, mindfulness meditationer og vejrtrækning. 

Vi afslutter denne udvidede praksis med 30 minutters healende Yoga Nidra (Yoga Søvn) for krop, sind & sjæl, hvor instruktøren tilbyder "hands-on" justering for en optimal afslapning og restituering.

Fokus på alle hold hos Studio Ribe er at reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og styrke samt skabe mere balance i både krop & sind. Hos Studio Ribe tilbyder vi små hold og en hyggelig intim Yoga atmosfære.


Praktisk Info

Datoer: 4.4 og 2.5

Tidspunkt: 17.45 - 19.45

Niveau: Alle - blid hensyntagen yogaform

Underviser: Line Fricke

Antal deltagere: mindst 5 maks 11

Pris: 150 kr / gang

*Prisen er inkl.:

- Alt udstyr
- Vand og te i vores hyggelige reception


Tilmelding

Tilmeld dig via formularen herunder eller skriv til studioribe@gmail.com / 51 93 25 55

Navn *
Navn