Back to All Events

1 plads tilbage - Mindful Yoga Onsdage


  • Studio Ribe 21B Sønderportsgade Ribe, 6760 Denmark (map)

Mindful Yoga

Alle niveauer

Forårsforløb i Mindful Yoga - en praksis af at finde mere balance i både kroppen & sindet.

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

Centralt i yogafilosofien ligger konceptet "mindfulness", at forene krop & sind i nuet, og på dette yogahold er mindfulness ligeledes en central del. Undervejs i forløbet vil du blive præsenteret for de forskellige dele af yogaens elementer og vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning. Vi afslutter hver time med en lækker afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl, hvor instruktøren tilbyder "hands-on" justering for en optimal afslapning og restituering.

Der vil hver uge være meditations-praksis integreret i timen med teknikker fra både Yogaen og Mindfulness (Zen-Buddhismen).  

Hos Studio Ribe tilbyder vi små hold med fokus på den enkelte.


Praktisk Info

Periode: Onsdage fra 18. april - 6. juni 2018 - løbende tilmelding er mulig

(ingen hold i uge 19 grundet kursus denne dag) 

Tidspunkt: Hver onsdag 11.00 - 12.30 (udvidet tid)

Niveau: Alle (blid yoga, begyndere er velkomne)

Underviser: Line Fricke

Antal deltagere: mindst 5 maks 10

Pris: 700*

* Prisen er inkl. alt udstyr, Yogi te i vores hyggelige reception og hvis du bliver forhindret kan du op til 2 gange bytte din time til en drop-ind yoga time og/eller meditation


Tilmelding

Spm og tilmelding til Line via knappen herunder eller skriv til studioribe@gmail.com / 51932555

namaste.jpg