Back to All Events

1 plads tilbage - Yin Yoga Tirsdage Forår 2018


  • Studio Ribe 21B Sønderportsgade Ribe, 6760 Denmark (map)

YIN YOGA

Alle Niveauer

Yin Yoga - blide men dybere stræk der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag

Forårsforløb i Yin Yoga hos Studio Ribe. Vi praktiserer yoga ud fra yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin. Vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning. I denne sæson arbejder vi især på at detoxe kroppen - især lever og galdeblæren er vigtige organer i denne sæson, hvor Træ elementet er i fokus. I slutningen af forløbet vil vi forberede kroppen på sommer sæsonen og komme konkret omkring Ild elementet.

Du vil blive guidet igennem hver yin yoga stilling så du får fuldt udbytte af stillingerne samt kendskab til, hvordan hver stilling kan hjælpe dig til mere frihed, bevægelighed og øget sundhed både fysisk og mentalt. Vi afslutter hver time med en lækker afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl, hvor instruktøren tilbyder "hands-on" justering for optimal restituering. 

Program

**** Program

Uge 16 Yin Yoga Grounding

Uge 17 Yin Yoga Grounding

Uge 18 Yin Yoga for lever, galdeblære & mave (forår)

Uge 19 Yin Yoga for lever, galdeblære & mave (forår)

Uge 20 Yin yoga for rygsøjlen

Uge 21 Yin Yoga for hofterne

Uge 22 Yin Yoga for hjerte & arme (sommer)

Uge 23 Yin yoga for hjerte & arme (sommer)

Fokus på alle hold hos Studio Ribe er at reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

Hos Studio Ribe tilbyder vi små hold med fokus på den enkelte.


Praktisk info

Periode: Tirsdage fra 17. april - 5. juni (8 gange)

Tidspunkt: Hver tirsdag 19.15 - 20.45 (udvidet tid)

Niveau: Alle

Underviser: Line Fricke

Antal deltagere: mindst 5 maks 10

Pris: 800 kr* for hele perioden eller 120 kroner per gang

** Prisen er inkl. alt udstyr, Yogi te i vores hyggelige reception og hvis du bliver forhindret kan du op til 2 gange bytte din time til en drop-ind yoga time og/eller meditation


Tilmelding

Spm og tilmelding til Line via knappen herunder eller skriv til studioribe@gmail.com / 51932555