Holdet er pt. fyldt! Flow Yoga & Restorativ Yoga Extended - Udvidet time
Jan
8
to Mar 19

Holdet er pt. fyldt! Flow Yoga & Restorativ Yoga Extended - Udvidet time

Et nyt hold hos Studio Ribe: En kombination af flow yoga & restorativ yoga. Aktiv og dynamisk flow yoga med fokus på styrke & smidighed efterfulgt af blide stræk og restituerende stillinger kendt som restorativ yin yoga. En kombination, der vil efterlade dig med ro & styrke i krop & sind. 

View Event →
Holdet er pt. fyldt! Flow Yoga Level II
Jan
9
to Mar 20

Holdet er pt. fyldt! Flow Yoga Level II

Så starter vi FLOW YOGA II vinterforløb op hos Studio Ribe.

For dig der har lidt kendskab til Flow Yoga. 

Forvent en dynamisk og aktiv yoga stil (også kendt som Vinyasa), hvor vi kæder stillinger sammen og bevæger os i takt med vores vejrtrækning. Igennem FLOW YOGA skaber du styrke, fleksibilitet og mere ro. Vi afslutter hver time med en lækker afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl. 

View Event →
Yin Yoga Tirsdage 2018
Jan
9
to Mar 20

Yin Yoga Tirsdage 2018

I Yin Yoga arbejder vi med blide men dybere stræk, der holdes i længere tid (op til 3-5 minutter) og derved når vi dybere i både kroppens og sindets lag. Meld dig til vinter-forårs forløb i Yin Yoga hos Studio Ribe. Vi praktiserer yoga ud fra yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin. Vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning. 

View Event →
6 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis
Feb
12
to Mar 19

6 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis

Deltag i dette 6 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv.

View Event →
Stærk Mor - Efterfødselshold
Mar
5
to Apr 23

Stærk Mor - Efterfødselshold

Er du i tvivl om du kniber rigtigt? Ved at gøre en aktiv indsats med træning og bevidstgørelse ift. bækkenbunden, kan du få en velfungerende bækkenbund. Træningen ligger yderligere vægt på stabilitet omkring mave-ryg, vejrtrækning og holdningskorrektion.

Vi taler også om kost/fordøjelsen. Har du delte mave muskler (rectus diastase) kan dette hold ligeledes hjælpe dig. Træningen kan både bruges som forebyggelse og behandling.  Du vil med dette kursus få et godt afsæt til selv at fortsætte træningen hjemme eller i din øvrige træning.  

View Event →
Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide
Mar
15
to Apr 19

Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold for gravide op hos Studio Ribe.
Her vil du mærke din krop komme i balance med dig. Vi bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet. Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel. 

View Event →