Dynamisk Yoga For Alle Uge 43 - 51
Oct
24
to Dec 19

Dynamisk Yoga For Alle Uge 43 - 51

Lad instruktør Claudia Masi guide dig igennem en aktiv yogatime, hvor tempoet bygges op igennem timen. Flow yoga er en dynamisk yogaform og en praksis hvori du skaber styrke, flexibilitet og mere ro. Alle kan være med, også begyndere, men hvis du er fysisk udfordret/skadet, anbefaler vi at du deltager i en mere hensyntagen yoga som fx. Mindful Yoga,

Vi afslutter hver time med en afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl.

View Event →
Toftlund efterårshold: Mindful Yoga praksis
Oct
31
to Dec 19

Toftlund efterårshold: Mindful Yoga praksis

Dette nye hold finder sted i hjertet af Toftlund, hver onsdag aften fra slut oktober til slut december.
Mindful Yoga - en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet. En praksis, hvor vi hver uge kommer igennem fysiske yoga stillinger, der kan justeres efter behov - en praksis hvor alle kan være med. Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
Dynamisk Yoga For Mænd - 3 pladser tilbage
Oct
31
to Dec 19

Dynamisk Yoga For Mænd - 3 pladser tilbage

Dette hold er kun for mænd. Lad instruktør Claudia Masi guide dig igennem en aktiv yogatime, hvor tempoet bygges op igennem timen. Flow yoga er en dynamisk yogaform og en praksis hvori du skaber styrke, flexibilitet og mere ro. Alle kan være med, også begyndere, men hvis du er fysisk udfordret/skadet, anbefaler vi at du deltager i en mere hensyntagen yoga som fx. Mindful Yoga,

Vi afslutter hver time med en afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl.

View Event →
Holdet er pt. fyldt - Restorativ Yoga & Meditation for alle i november & december
Nov
8
to Dec 20

Holdet er pt. fyldt - Restorativ Yoga & Meditation for alle i november & december

Deltag i Restorativ Yin Yoga & Meditation og praktiser at komme ned i gear, fokusere dit sind og afspænde din krop. Igennem nærende restorative stillinger (støttet af udstyr) og bevidsthed om vejrtrækningen, vil vores fokus være at genskabe balancen i krop og sind. Vi vil benytte meditations/koncentration-teknikker for at kultivere vores evne til at være i nuet og vi afslutter hver gang med afspænding for restituering af krop, sind & sjæl.

 Forvent en meditativ, healende & nærende praksis, hvor alle kan være med.

View Event →
Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig! Yin Yang Yoga - Øvede Tirsdage
Dec
18
to Dec 19

Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig! Yin Yang Yoga - Øvede Tirsdage

Yogaen er baseret på traditionel Hatha Yoga praksis, hvor meditationsteknikker & pranayama vejrtræknings-øvelser er en integreret del. Timen byder på aktiv og dynamisk flow yoga med fokus på styrke & smidighed (Yang) efterfulgt af dybere stræk og længereholdte stillinger (Yin). 
En kombination, der vil efterlade dig med ro & styrke i både krop & sind.

View Event →
Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig. Yin Yang Yoga - Begyndere og Øvede Mandage
Dec
18
6:20 PM18:20

Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig. Yin Yang Yoga - Begyndere og Øvede Mandage

Yogaen er baseret på traditionel Hatha Yoga praksis, hvor meditationsteknikker & pranayama vejrtræknings-øvelser er en integreret del. Timen byder på aktiv og dynamisk flow yoga med fokus på styrke & smidighed (Yang) efterfulgt af dybere stræk og længereholdte stillinger (Yin). 
En kombination, der vil efterlade dig med ro & styrke i både krop & sind.

View Event →
Holdet er pt fyldt! Afbudsliste mulig. Yin Yoga - begyndere og øvede tirsdage
Dec
18
7:20 PM19:20

Holdet er pt fyldt! Afbudsliste mulig. Yin Yoga - begyndere og øvede tirsdage

Yin Yoga for begyndere og øvede - blide men dybere stræk der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag. Vi praktiserer yoga ud fra yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin. Vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning.

På dette forløb er Jord elementet i fokus i den første del (Høstsæsonen) og herefter Metal elementet (efterårssæsonen). 

View Event →
Holdet er pt. fyldt. Rødding hold: Mindful Yoga praksis
Dec
19
4:00 PM16:00

Holdet er pt. fyldt. Rødding hold: Mindful Yoga praksis

Mindful Yoga - en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet. En praksis, hvor vi hver uge kommer igennem fysiske yoga stillinger der kan justeres efter behov - en praksis, hvor alle kan være med. Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →

2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed
Sep
12
to Oct 10

2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed

Gratis meditation for medlemmer (ikke medlemmer 50 kroner) i uge 37, 39 og 41. Det anbefales at deltage alle 3 gange og sætte 30-60 minutter af til hjemmepraksis i ugerne ind i mellem.

For dig der trænger til at stoppe op og praktisere at komme ned i gear. Vi lever i et samfund med meget intenst tempo og mange af os har svært ved at følge med og mister måske pusten i en kontinuerlig travl hverdag. Meditationsteknikker kan praktiseres på måtten og så tages med udenfor måtten og bruges når som helst. 
Teknikken der passer til dig, vil bestemt hjælpe dig til selv-ro og selv-regulering igennem hverdagen.

View Event →
Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig
Aug
13
to Sep 17

Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig

I dette 6 ugers yogaforløb, vil du blive introduceret til en praksis inspireret af traditionel hatha yoga - en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation. Efter de 6 uger vil holdet fortsætte resten af sæsonen, som et fortsætter hold.

View Event →
Meditation & Blid Yoga - Begyndere
Apr
23
to Jun 4

Meditation & Blid Yoga - Begyndere

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor meditationen er i fokus. Yoga er meget mere end de fysiske øvelser (Asanas), som vi i Vesten kender bedst som Yoga. På dette forløb vil vi også praktisere en smule blid fysisk yoga hver gang - fokus er dog meditationsteknikker og praksis af koncentration. Vi slutter hver gang af med en afspænding, kendt for healende og restituerende effekt, så vores praksis kan sætte sig fast i de dybere lag i din bevidsthed og have længerevarende effekt.

View Event →
1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness
Apr
19
to May 31

1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness

4 gange Yoga & Mindfulness praksis fordelt over 8 uger (vi praktiserer i studiet i lige uger og praktiserer videre derhjemme).

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis
Apr
18
to Jun 6

1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv. 

View Event →
Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide
Mar
15
to Apr 19

Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold for gravide op hos Studio Ribe.
Her vil du mærke din krop komme i balance med dig. Vi bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet. Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel. 

View Event →