Drop ind til Yin Yoga - tilmelding anbefales
Jan
9
to Apr 10

Drop ind til Yin Yoga - tilmelding anbefales

Yin Yoga - blide men dybere stræk der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag. Vi praktiserer yoga ud fra yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin. Vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning.

På dette forløb er Vand elementet i fokus i den første del (vinter-sæsonen) og herefter Træ elementet (forårs-sæsonen).

View Event →
Yoga fordybelse med Tema 2019 - Workshops & Yoga terapi
Feb
14
to Jun 27

Yoga fordybelse med Tema 2019 - Workshops & Yoga terapi

9 udvalgte torsdage i 2019 kan du deltage i spændende yoga workshops, hvor vi fordyber os i et emne både teoretisk, filosofisk & praktisk. Ugerne er 1, 3, 7, 13, 15, 17, 19, 23, 25.

Denne sæson har vi valgt følgende temaer:

  • Yin Yang yoga workshop med teori om de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin

  • Chakra Workshop med Chakra balancerende Yoga & Meditation

  • Aroma-terapi med touch af rene æteriske olier & Restituerende Yoga

View Event →
Drop ind til Dynamisk Yoga med Claudia - tilmelding anbefales
Feb
20
to Apr 10

Drop ind til Dynamisk Yoga med Claudia - tilmelding anbefales

Lad instruktør Claudia Masi guide dig igennem en aktiv yogatime, hvor tempoet bygges op igennem timen. Flow yoga er en dynamisk yogaform og en praksis hvori du skaber styrke, flexibilitet og mere ro. Alle kan være med, også begyndere, men hvis du er fysisk udfordret/skadet, anbefaler vi at du deltager i en mere hensyntagen yoga som fx. Mindful Yoga,

Vi afslutter hver time med en afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl.

View Event →
Drop ind til Klassisk Yoga for alle
Mar
20
to Apr 10

Drop ind til Klassisk Yoga for alle

Begynd eller fortsæt din yogapraksis og "din rejse til selvet". I dette yogaforløb, vil vi fordybe os i en praksis inspireret af traditionel hatha yoga - en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation.

Forvent en udfordrende praksis, hvor du bestemt bliver smidigere og stærkere både fysisk & mentalt.

View Event →
Drop ind til Klassisk Yoga for alle
Mar
25
to Apr 8

Drop ind til Klassisk Yoga for alle

Begynd eller fortsæt din yogapraksis og "din rejse til selvet". I dette yogaforløb, vil vi fordybe os i en praksis inspireret af traditionel hatha yoga - en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation.

Forvent en udfordrende praksis, hvor du bestemt bliver smidigere og stærkere både fysisk & mentalt.

View Event →
Udvidet praksis af Restorativ Yoga Terapi med Yoga Nidra (Yoga Søvn) - 2 datoer
Apr
4
to May 2

Udvidet praksis af Restorativ Yoga Terapi med Yoga Nidra (Yoga Søvn) - 2 datoer

Deltag i Restorativ Yin Yoga & Meditation og praktiser at komme ned i gear, fokusere dit sind og afspænde din krop. Igennem nærende restorative stillinger (støttet af udstyr) og bevidsthed om vejrtrækningen, vil vores fokus være at genskabe balancen i krop og sind. Vi vil benytte meditations/koncentration-teknikker for at kultivere vores evne til at være i nuet. Vi afslutter med 30 minutters healende Yoga Nidra (Yoga Søvn).

 Forvent en meditativ, healende & nærende praksis, hvor alle kan være med.

Torsdag den 4.4 kl 15.15 - 17.15
Torsdag den 2.5 kl 15.15 - 17.15

View Event →
Udvidet praksis af Mindful Yoga med Yoga Nidra (Yoga Søvn) - 2 datoer
Apr
4
to May 2

Udvidet praksis af Mindful Yoga med Yoga Nidra (Yoga Søvn) - 2 datoer

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Vi bruger de forskellige dele af yogaens elementer: blide fysiske øvelser, restorative øvelser, mindfulness meditationer og vejrtrækning. Vi afslutter med 30 minutters healende Yoga Nidra (Yoga Søvn).

Alle kan være med, yogaen er fysisk meget hensyntagen.

Torsdag den 4.4 kl 17.45 - 19.45
Torsdag den 2.5 kl 17.45 - 19.45

View Event →
Forløb - Klassisk Yoga (fysisk udfordrende yogapraksis for alle)
Apr
22
to Jun 24

Forløb - Klassisk Yoga (fysisk udfordrende yogapraksis for alle)

Fortsæt eller begynd din yogapraksis og "din rejse til selvet". På dette hold fordyber vi os i en praksis inspireret af traditionel Hatha Yoga: en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, klassiske yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation. Du vil blive både stærkere, smidigere og udvide din udholdenhed igennem kontinuerlig praksis af klassisk yoga.

Forvent en udfordrende praksis, hvor du bestemt bliver smidigere og stærkere både fysisk & mentalt.

View Event →
Forløb - Yin Yang Flow Yoga (let øvede mandage)
Apr
22
to Jun 24

Forløb - Yin Yang Flow Yoga (let øvede mandage)

Yin Yang Yoga er en en kombination af flow yoga & dybere stræk, hvor stillingerne og temaerne er inspireret af de 5 elementer fra den Orientale model. Yogaen er baseret på traditionel Hatha Yoga praksis, hvor meditationsteknikker & pranayama vejrtræknings-øvelser er en integreret del.

Forvent en inspirerende, dyb og udfordrende praksis, hvor du bestemt bliver smidigere og stærkere både fysisk & mentalt.

View Event →
Forløb - Yin Yang Flow Yoga (let øvede tirsdage)
Apr
23
to Jun 25

Forløb - Yin Yang Flow Yoga (let øvede tirsdage)

Yin Yang Yoga er en en kombination af flow yoga & dybere stræk, hvor stillingerne og temaerne er inspireret af de 5 elementer fra den Orientale model. Yogaen er baseret på traditionel Hatha Yoga praksis, hvor meditationsteknikker & pranayama vejrtræknings-øvelser er en integreret del.

Forvent en inspirerende, dyb og udfordrende praksis, hvor du bestemt bliver smidigere og stærkere både fysisk & mentalt.

View Event →
Forløb - Yin Yoga for let øvede
Apr
23
to Jun 25

Forløb - Yin Yoga for let øvede

Yin Yoga er kendt for blide men dybere stræk, der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag og påvirker bindevæv, meridianbaner, sener, led og sågar knogler!
Vi praktiserer yoga ud fra holistisk yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin.
På dette forløb er Jord elementet og Træ elementet i fokus i den første del og herefter Ild elementet i den sidste del.

View Event →
Forløb - Yin Yoga for alle
Apr
24
to Jun 26

Forløb - Yin Yoga for alle

Yin Yoga er kendt for blide men dybere stræk, der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag og påvirker bindevæv, meridianbaner, sener, led og sågar knogler!
Vi praktiserer yoga ud fra holistisk yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin.
På dette forløb er Jord elementet og Træ elementet i fokus i den første del og herefter Ild elementet i den sidste del.

View Event →
Rødding hold: Mindful Yoga praksis
Apr
24
to Jun 26

Rødding hold: Mindful Yoga praksis

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Undervejs i forløbet vil du blive præsenteret for de forskellige dele af yogaens elementer og vi arbejder både med blide fysiske øvelser, restorative øvelser, mindfulness meditationer og vejrtrækning. 

Alle kan være med, yogaen er fysisk meget hensyntagen.

View Event →
 Yoga i Toftlund: Mindful Yoga praksis
Apr
24
to Jun 26

Yoga i Toftlund: Mindful Yoga praksis

Dette hold finder sted i hjertet af Toftlund onsdage aftener.
Mindful Yoga - en praksis i at komme “hjem” til os selv og en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet. Vi kommer hver uge kommer igennem fysiske yoga stillinger, der kan justeres efter behov - en praksis hvor alle kan være med.

Mindful Yoga er en blid og hensyntagen yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness.

View Event →
Forløb - Klassisk Yoga onsdag (fysisk udfordrende yogapraksis for alle)
Apr
24
to Jun 26

Forløb - Klassisk Yoga onsdag (fysisk udfordrende yogapraksis for alle)

Fortsæt eller begynd din yogapraksis og "din rejse til selvet". På dette hold fordyber vi os i en praksis inspireret af traditionel Hatha Yoga: en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, klassiske yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation. Du vil blive både stærkere, smidigere og udvide din udholdenhed igennem kontinuerlig praksis af klassisk yoga.

Forvent en udfordrende praksis, hvor du bestemt bliver smidigere og stærkere både fysisk & mentalt.

View Event →
Forløb - Mindful Yoga Torsdage Formiddage
Apr
25
to Jun 27

Forløb - Mindful Yoga Torsdage Formiddage

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Undervejs i forløbet vil du blive præsenteret for de forskellige dele af yogaens elementer og vi arbejder både med blide fysiske øvelser, restorative øvelser, mindfulness meditationer og vejrtrækning. 

Alle kan være med, yogaen er fysisk meget hensyntagen.

View Event →

Yoga i Toftlund: Mindful Yoga praksis
Oct
31
to Dec 19

Yoga i Toftlund: Mindful Yoga praksis

Dette nye hold finder sted i hjertet af Toftlund, hver onsdag aften fra slut oktober til slut december.
Mindful Yoga - en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet. En praksis, hvor vi hver uge kommer igennem fysiske yoga stillinger, der kan justeres efter behov - en praksis hvor alle kan være med. Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed
Sep
12
to Oct 10

2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed

Gratis meditation for medlemmer (ikke medlemmer 50 kroner) i uge 37, 39 og 41. Det anbefales at deltage alle 3 gange og sætte 30-60 minutter af til hjemmepraksis i ugerne ind i mellem.

For dig der trænger til at stoppe op og praktisere at komme ned i gear. Vi lever i et samfund med meget intenst tempo og mange af os har svært ved at følge med og mister måske pusten i en kontinuerlig travl hverdag. Meditationsteknikker kan praktiseres på måtten og så tages med udenfor måtten og bruges når som helst. 
Teknikken der passer til dig, vil bestemt hjælpe dig til selv-ro og selv-regulering igennem hverdagen.

View Event →
Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig
Aug
13
to Sep 17

Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig

I dette 6 ugers yogaforløb, vil du blive introduceret til en praksis inspireret af traditionel hatha yoga - en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation. Efter de 6 uger vil holdet fortsætte resten af sæsonen, som et fortsætter hold.

View Event →
Meditation & Blid Yoga - Begyndere
Apr
23
to Jun 4

Meditation & Blid Yoga - Begyndere

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor meditationen er i fokus. Yoga er meget mere end de fysiske øvelser (Asanas), som vi i Vesten kender bedst som Yoga. På dette forløb vil vi også praktisere en smule blid fysisk yoga hver gang - fokus er dog meditationsteknikker og praksis af koncentration. Vi slutter hver gang af med en afspænding, kendt for healende og restituerende effekt, så vores praksis kan sætte sig fast i de dybere lag i din bevidsthed og have længerevarende effekt.

View Event →
1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness
Apr
19
to May 31

1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness

4 gange Yoga & Mindfulness praksis fordelt over 8 uger (vi praktiserer i studiet i lige uger og praktiserer videre derhjemme).

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis
Apr
18
to Jun 6

1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv. 

View Event →
Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide
Mar
15
to Apr 19

Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold for gravide op hos Studio Ribe.
Her vil du mærke din krop komme i balance med dig. Vi bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet. Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel. 

View Event →