Yin Yoga Sommerbalance - drop-ind hold med tilmelding
Jul
10
to Aug 28

Yin Yoga Sommerbalance - drop-ind hold med tilmelding

Yin Yoga er en meditativ praksis, der byder på blide men dybere stræk, der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag og påvirker bindevæv, meridianbaner, sener, led og sågar knogler!
Forvent en kølende og beroligende praksis, der balancerer de højere og mere aktive Yang energier vi oplever i sommersæsonen.

View Event →
Yogini praksis med feminint flow - for kvinder og for et godt formål
Jul
10
to Aug 28

Yogini praksis med feminint flow - for kvinder og for et godt formål

Yogini praksis - en fysisk, mental og spirituel praksis for kvinder med mod på at dykke dybere i sig selv og i de feminine energier i og omkring os. Forvent en stærk og transformerende praksis med blødere mere intuitive bevægelser, selvreflektion, tillid, tålmodighed og nærvær. Forvent også gruppedeling samt spirituelle og teoretiske indlæg.

Vi afslutter hver time med en restituering og afspænding for krop, sind & sjæl, hvor instruktøren tilbyder "hands on" justeringer for den ultimative restituering. 

Din betaling går UBESKÅRET til Art to Healing, der hjælper børn og kvinder i den 3. verden, der har været udsat for Human Trafficking og sexslaveri.

View Event →

1 plads tilbage - Udvidet praksis af Mindful Yoga med Yoga Nidra (Yoga Søvn)
May
2
5:45 PM17:45

1 plads tilbage - Udvidet praksis af Mindful Yoga med Yoga Nidra (Yoga Søvn)

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Vi bruger de forskellige dele af yogaens elementer: blide fysiske øvelser, restorative øvelser, mindfulness meditationer og vejrtrækning. Vi afslutter med 30 minutters healende Yoga Nidra (Yoga Søvn).

Alle kan være med, yogaen er fysisk meget hensyntagen.

Torsdag den 4.4 kl 17.45 - 19.45
Torsdag den 2.5 kl 17.45 - 19.45

View Event →
1 plads tilbage: Udvidet praksis af Restorativ Yoga Terapi med Yoga Nidra (Yoga Søvn)
May
2
3:15 PM15:15

1 plads tilbage: Udvidet praksis af Restorativ Yoga Terapi med Yoga Nidra (Yoga Søvn)

Deltag i Restorativ Yin Yoga & Meditation og praktiser at komme ned i gear, fokusere dit sind og afspænde din krop. Igennem nærende restorative stillinger (støttet af udstyr) og bevidsthed om vejrtrækningen, vil vores fokus være at genskabe balancen i krop og sind. Vi vil benytte meditations/koncentration-teknikker for at kultivere vores evne til at være i nuet. Vi afslutter med 30 minutters healende Yoga Nidra (Yoga Søvn).

 Forvent en meditativ, healende & nærende praksis, hvor alle kan være med.

Torsdag den 4.4 kl 15.15 - 17.15
Torsdag den 2.5 kl 15.15 - 17.15

View Event →
Yoga i Toftlund: Mindful Yoga praksis
Oct
31
to Dec 19

Yoga i Toftlund: Mindful Yoga praksis

Dette nye hold finder sted i hjertet af Toftlund, hver onsdag aften fra slut oktober til slut december.
Mindful Yoga - en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet. En praksis, hvor vi hver uge kommer igennem fysiske yoga stillinger, der kan justeres efter behov - en praksis hvor alle kan være med. Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed
Sep
12
to Oct 10

2 pladser tilbage: Meditation - praksis af væren & stilhed

Gratis meditation for medlemmer (ikke medlemmer 50 kroner) i uge 37, 39 og 41. Det anbefales at deltage alle 3 gange og sætte 30-60 minutter af til hjemmepraksis i ugerne ind i mellem.

For dig der trænger til at stoppe op og praktisere at komme ned i gear. Vi lever i et samfund med meget intenst tempo og mange af os har svært ved at følge med og mister måske pusten i en kontinuerlig travl hverdag. Meditationsteknikker kan praktiseres på måtten og så tages med udenfor måtten og bruges når som helst. 
Teknikken der passer til dig, vil bestemt hjælpe dig til selv-ro og selv-regulering igennem hverdagen.

View Event →
Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig
Aug
13
to Sep 17

Klassisk Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig

I dette 6 ugers yogaforløb, vil du blive introduceret til en praksis inspireret af traditionel hatha yoga - en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation. Efter de 6 uger vil holdet fortsætte resten af sæsonen, som et fortsætter hold.

View Event →
Meditation & Blid Yoga - Begyndere
Apr
23
to Jun 4

Meditation & Blid Yoga - Begyndere

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor meditationen er i fokus. Yoga er meget mere end de fysiske øvelser (Asanas), som vi i Vesten kender bedst som Yoga. På dette forløb vil vi også praktisere en smule blid fysisk yoga hver gang - fokus er dog meditationsteknikker og praksis af koncentration. Vi slutter hver gang af med en afspænding, kendt for healende og restituerende effekt, så vores praksis kan sætte sig fast i de dybere lag i din bevidsthed og have længerevarende effekt.

View Event →
1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness
Apr
19
to May 31

1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness

4 gange Yoga & Mindfulness praksis fordelt over 8 uger (vi praktiserer i studiet i lige uger og praktiserer videre derhjemme).

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis
Apr
18
to Jun 6

1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv. 

View Event →
Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide
Mar
15
to Apr 19

Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold for gravide op hos Studio Ribe.
Her vil du mærke din krop komme i balance med dig. Vi bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet. Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel. 

View Event →