Traditionel Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig
Aug
13
to Sep 17

Traditionel Yoga for begyndere - løbende tilmelding mulig

I dette 6 ugers yogaforløb, vil du blive introduceret til en praksis inspireret af traditionel hatha yoga - en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation. Efter de 6 uger vil holdet fortsætte resten af sæsonen, som et fortsætter hold.

View Event →
Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig. Yin Yang Yoga - Begyndere og Øvede Mandage
Sep
3
to Dec 17

Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig. Yin Yang Yoga - Begyndere og Øvede Mandage

Yogaen er baseret på traditionel Hatha Yoga praksis, hvor meditationsteknikker & pranayama vejrtræknings-øvelser er en integreret del. Timen byder på aktiv og dynamisk flow yoga med fokus på styrke & smidighed (Yang) efterfulgt af dybere stræk og længereholdte stillinger (Yin). 
En kombination, der vil efterlade dig med ro & styrke i både krop & sind.

View Event →
Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig! Yin Yang Yoga - Øvede Tirsdage
Sep
4
to Dec 18

Holdet er pt. fyldt - afbudsliste mulig! Yin Yang Yoga - Øvede Tirsdage

Yogaen er baseret på traditionel Hatha Yoga praksis, hvor meditationsteknikker & pranayama vejrtræknings-øvelser er en integreret del. Timen byder på aktiv og dynamisk flow yoga med fokus på styrke & smidighed (Yang) efterfulgt af dybere stræk og længereholdte stillinger (Yin). 
En kombination, der vil efterlade dig med ro & styrke i både krop & sind.

View Event →
1 plads tilbage! Yin Yoga - begyndere og øvede tirsdage
Sep
4
to Dec 18

1 plads tilbage! Yin Yoga - begyndere og øvede tirsdage

Yin Yoga for begyndere og øvede - blide men dybere stræk der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag. Vi praktiserer yoga ud fra yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin. Vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning.

På dette forløb er Jord elementet i fokus i den første del (Høstsæsonen) og herefter Metal elementet (efterårssæsonen). 

View Event →
Mindful Yoga Onsdage
Sep
5
to Dec 19

Mindful Yoga Onsdage

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind.

View Event →
Rødding Hold: Meditation & afspænding for mere balance i tilværelsen
Sep
5
to Oct 10

Rødding Hold: Meditation & afspænding for mere balance i tilværelsen

På dette hold vil vi stoppe op og finde tilbage i vores krop, tilbage til nuet. Her vil vi skabe et åndehul, hvor vi bare kan være uden at skulle gøre, uden at skulle præstere. Vi vil ligeledes praktisere afspændingsteknikker, der kan hjælpe os til finde dyb nærende hvile - teknikker vi kan tage med os hjem og praktisere fx inden sengetid.

View Event →
Rødding hold: Mindful Yoga praksis
Sep
5
to Dec 19

Rødding hold: Mindful Yoga praksis

Mindful Yoga - en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet. En praksis, hvor vi hver uge kommer igennem fysiske yoga stillinger der kan justeres efter behov - en praksis, hvor alle kan være med. Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
Onsdage aftener - Meditation & afspænding med levende klavermusik
Sep
5
to Oct 10

Onsdage aftener - Meditation & afspænding med levende klavermusik

Deltag i dette nye spændende hold hos Studio Ribe: Meditation med levende klaverspil. Der er også mulighed for at meditere liggende eller bruge holdet som et afspændingshold.Holdet er ikke guidet af en instruktør. I stedet vil Karsten Hesse byde velkommen på måtterne og foreslå et meditations-tema. Derefter vil han spille klaver vekslende med stilhed og overlade hver især til sin praksis.

View Event →
NYT Toftlund hold: Mindful Yoga praksis
Sep
5
to Oct 3

NYT Toftlund hold: Mindful Yoga praksis

Dette nye hold finder sted hveranden uge i hjertet af Toftlund.
Mindful Yoga - en praksis i at finde mere balance i både kroppen & sindet. En praksis, hvor vi hver uge kommer igennem fysiske yoga stillinger, der kan justeres efter behov - en praksis hvor alle kan være med. Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på traditionel Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
Morgen Flow Yoga
Sep
6
to Oct 11

Morgen Flow Yoga

Kom til 1 times morgenflow og start derved dagen med at vække liv i krop, sind & sjæl og ære din egen eksistens. Flow yoga er en dynamisk yogaform og en praksis hvori du skaber styrke, flexibilitet og mere ro. Vi afslutter hver time med en kort afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl. For dig der har tid & lyst kan du fortsætte formiddagen med Meditation med Klaverspil efter Flow holdet.

View Event →
Yin Yoga for begyndere - 6 torsdage
Sep
6
to Oct 11

Yin Yoga for begyndere - 6 torsdage

Yin Yoga for begyndere - blide men dybere stræk der holdes i længere tid så vi når ind i kroppens dybere lag.

Vi praktiserer yoga ud fra holistisk yin yoga filosofi og teori (inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin) men på dette hold vil der være mest fokus på at forstå de grundlæggende teknikker i Yin Yoga praksis. Vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning. 

View Event →
Traditionel Yoga for alle
Sep
24
to Dec 17

Traditionel Yoga for alle

Fortsæt eller begyndt din yogapraksis og "din rejse til selvet". I dette yogaforløb, vil vi fordybe os i en praksis inspireret af traditionel Hatha Yoga: en praksis bestående af vejrtræknings-øvelser, yoga-stillinger, små flows som sol-hilsnen, afspænding og meditation.

View Event →

Meditation & Blid Yoga - Begyndere
Apr
23
to Jun 4

Meditation & Blid Yoga - Begyndere

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor meditationen er i fokus. Yoga er meget mere end de fysiske øvelser (Asanas), som vi i Vesten kender bedst som Yoga. På dette forløb vil vi også praktisere en smule blid fysisk yoga hver gang - fokus er dog meditationsteknikker og praksis af koncentration. Vi slutter hver gang af med en afspænding, kendt for healende og restituerende effekt, så vores praksis kan sætte sig fast i de dybere lag i din bevidsthed og have længerevarende effekt.

View Event →
1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness
Apr
19
to May 31

1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness

4 gange Yoga & Mindfulness praksis fordelt over 8 uger (vi praktiserer i studiet i lige uger og praktiserer videre derhjemme).

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis
Apr
18
to Jun 6

1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv. 

View Event →
Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide
Mar
15
to Apr 19

Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold for gravide op hos Studio Ribe.
Her vil du mærke din krop komme i balance med dig. Vi bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet. Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel. 

View Event →