Meditation & Blid Yoga - Begyndere
Apr
23
to Jun 4

Meditation & Blid Yoga - Begyndere

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor meditationen er i fokus. Yoga er meget mere end de fysiske øvelser (Asanas), som vi i Vesten kender bedst som Yoga. På dette forløb vil vi også praktisere en smule blid fysisk yoga hver gang - fokus er dog meditationsteknikker og praksis af koncentration. Vi slutter hver gang af med en afspænding, kendt for healende og restituerende effekt, så vores praksis kan sætte sig fast i de dybere lag i din bevidsthed og have længerevarende effekt.

View Event →
1 plads tilbage - Flow Yoga Mandage
Apr
23
to Jun 4

1 plads tilbage - Flow Yoga Mandage

 En kombination af flow yoga, dybere stræk & restorativ yoga. Også kendt som Yin Yang Yoga.

Aktiv og dynamisk flow yoga med fokus på styrke & smidighed (Yang) efterfulgt af dybere stræk og restituerende stillinger (Yin). En kombination, der vil efterlade dig med ro & styrke i krop & sind. 

View Event →
Holdet er pt. fyldt - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere & fortsættere - filosofi og praksis
Apr
23
to Jun 4

Holdet er pt. fyldt - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere & fortsættere - filosofi og praksis

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv. 

View Event →
1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness
Apr
19
to May 31

1 plads tilbage - Mindful Yoga: 4 Torsdage med Yoga & Mindfulness

4 gange Yoga & Mindfulness praksis fordelt over 8 uger (vi praktiserer i studiet i lige uger og praktiserer videre derhjemme).

Mindful Yoga er en blid yogaform baseret på Hatha yoga, tilsat inspiration og visdom fra Mindfulness. Igennem praksis af mindful yoga kan vi reducere de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag og skabe mere balance i krop & sind. 

View Event →
1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis
Apr
18
to Jun 6

1 plads tilbage - 7 ugers forløb: Yoga for begyndere - filosofi og praksis

Deltag i dette 7 ugers yogaforløb, hvor du vil lære om yogaen - som fysisk praksis og som indisk filosofi. Instruktør Line Fricke vil introducere de centrale dele af yogaens filosofi og hver uge byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger. Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv. 

View Event →
1 plads tilbage - Yin Yoga Tirsdage Forår 2018
Apr
17
to Jun 5

1 plads tilbage - Yin Yoga Tirsdage Forår 2018

I Yin Yoga arbejder vi med blide men dybere stræk, der holdes i længere tid (op til 3-8 minutter) og derved når vi dybere i både kroppens og sindets lag. Vi praktiserer yoga ud fra yin yoga filosofi og teori, inklusiv meridian banerne, yin & yang og de 5 elementer fra Traditionel Kinesisk Medicin. Vi arbejder både med fysiske øvelser, meditation og vejrtrækning. I denne sæson arbejder vi meget på at detoxe kroppen - især lever og galdeblæren er vigtige organer i denne sæson, hvor Træets element er i fokus.

View Event →
Holdet er pt. fyldt - Flow Yoga Øvede Tirsdage
Apr
17
to Jun 5

Holdet er pt. fyldt - Flow Yoga Øvede Tirsdage

For dig der har lidt kendskab til Flow Yoga. 

Forvent en dynamisk og aktiv yoga stil (også kendt som Vinyasa), hvor vi kæder stillinger sammen og bevæger os i takt med vores vejrtrækning. Igennem FLOW YOGA skaber du styrke, fleksibilitet og mere ro. Efterfølgende vores flow vil vi dette forår, have tid til nogle længereholdte stræk, hvor vi når dybere i kroppens lag. Der vil også blive tid til 1-2 restituerende yoga stillinger inden vi afslutter hver time med en lækker afspænding (Shavasana) for krop, sind & sjæl som har healende og restituerende effekt.

View Event →
Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide
Mar
15
to Apr 19

Nyt hold for gravide med opstart i uge 11 - Fødselsforberedelse/Træning for Gravide

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold for gravide op hos Studio Ribe.
Her vil du mærke din krop komme i balance med dig. Vi bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet. Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel. 

View Event →