Træning for gravide i Ribe

- Start uge 32, torsdag den 9. august

151691.jpg

Træning og afspænding for gravide i Ribe

- 6 ugers forløb

Vi fortsætter succesen ved at starte endnu et hold op i Yoga Studiet i Ribe.

Her vil du mærke din krop komme i balance med dig.
VI bruger små bolde til at afspænde de stramme områder som opstår pga. kroppens ændringer gennem din graviditet.

Du lærer at bruge vejrtrækningen til at finde ekstra energi, nærvær og afspænding. Alt sammen noget som du vil få stor glæde af til din fødsel.

Der er fokus på en stærk og smidig krop som du kan nyde gennem hele din graviditet. Du forbereder din bækkenbund på de nye udfordringer og gør kroppen bevist til efter fødsel.

På holdet er der plads til spørgsmål - har du evt. udfordringer med bækkenet, ryggen eller ben - har fysioterapeuten mulighed for at tilpasse øvelser og træningen til dit niveau. Og ligeledes få instruktion i hvordan du klare dig i hverdagen.


Dag: Torsdag med start fra uge 32, torsdag den 9. august

Tidspunkt: kl. 19.15 - 20.20

Forløb: 6 ugers holdforløb

Underviser: Fysioterapeut Lotte Topholm

Pris: kr. 550,-

Lokation: Yoga Studio Ribe, Sønderportgade 21 B, 6760 Ribe

Hvem kan deltage: Du kan deltage fra uge 20 og frem til fødsel
Antal deltagere: maks 8 deltagere 

 

Tilmelding: Du kan tilmelde dig det kommende hold via formularen herunder eller kontakte Topholm Fys og Fysioterapeut Lotte Topholm: 7175 6780
 

Navn *
Navn